Posts com a tag ‘gráfico’

O gráfico que entrega

11.12.15 • Dieta, Treino 1 comentário

Na quarta pós-churrasco eu estava morrendo de medo de pesar! Hoje não me aguentei, estava toda certinha, que queria ver se estava tendo algum resultado. O fato é que, se não me seguro, me peso quase que diariamente. Finalmente, de acordo com meus registros, que só começaram em Março, cheguei no menor peso do ano. […]

Pesagem da semana

08.11.13 • Treino 2 comentários

Como prometido, hoje é dia de postar a pesagem da semana. Pesarei nas quintas e postarei todas as sextas, tá? Terminei a semana animada com o resultado que tive. Sempre bom ver os números da balança baixando. Sai dos 63,5kg e cheguei a 61,8kg nessa semana (Ju fazendo dancinha da alegria) Na rotina, continuei com […]

Claro que engordei!

31.10.13 • Dieta, Saúde, Treino 6 comentários

Rosto mais cheiinho, calça apertada, uma pochetinha aparecendo e bracinhos mais rolicinhos. Ahhhhhh, claro que engordei! Os cupcakes e white mocha não seriam em vão. Saber que ganhei uns quilinhos nas férias, eu já sabia, desde lá mesmo, o espelho não engana. Não estava com vontade de pesar, queria apenas voltar com rotina e quando […]

Como aconteceu a transformação

05.03.13 • Desafio 57 comentários

Postei algumas fotos minhas de antes e depois no instagram e facebook que geraram muitos likes e também muitas perguntas. Hoje resolvi fazer um post explicando melhor como tudo aconteceu. Mesmo acima do peso eu já corria, corro desde 2009. Não me dedicava tanto aos treinos nem me alimentava corretamente, mas corria até participava de […]

Treinos, provas e pesagem

22.02.13 • Treino 7 comentários

Oi! Apesar de não estar postando muito os meus treinos por aqui estou treinando direitinho. Já tem mais de um mês que não mato treino e pretendo ficar assim o ano todo. Resolução 2013, hahahaha Estrelinhas para mim!!!! Aliás, já seguem meu perfil no instagram? Se quiserem acompanhar melhor os meu treinos também poder se […]

Revezamento 24hs e pesagem da semana

31.01.13 • Corrida 9 comentários

Amanhã acontece aqui em BH no bairro belvedere o II revezamento 24hs da HF Treinamento Esportivo. É uma corrida treino, onde o objetivo maior é a confraternização. Se inciará 10h de sexta-feira e terminará no mesmo horário de sábado. A disputa contará com 3 equipes, azul, vermelha e branca com 55 participantes cada uma. A […]

Para não fugir da academia

25.01.13 • Treino 19 comentários

Treinos de força e musculação, nunca foram os meus preferidos. Entretanto, são muito importantes tanto para melhoria de performance quanto para a diminuição do risco de lesão. Preocupada com isso estava pensando em que poderia ajudar na minha assiduidade na academia. Odeio ficar muito tempo lá, então minha primeira atitude foi refazer a ficha, dividi […]

Fotos (antes e depois)

29.06.12 • Favorito 42 comentários

Nunca gostei das fotos que tiram da gente durante as corridas. Nas minhas primeiras corridas eu até chegava a olhar os sites, tentava encontrava alguma foto legal, que poderia valer a pena guardar, mas depois de um tempo nem procurava mais. Entretanto, devo as essas fotos muito da minha motivação pra perda de peso. Salvei […]

Resumo da semana

26.06.12 • Treino Comente

Semana passada foi uma daquelas semanas cheias, mas consegui ficar em dia com todos os treinos. Fechei a semana com mais um recorde pessoal na prova de domingo. 🙂

Resumo da Semana

19.06.12 • Treino 4 comentários

A semana passada começou devagar, mas rapidinho consegui colocar os treinos em dia Foquei nos treinos e domingo consegui fechar os 10km da adidas com mais um recorde pessoal. Continuei firme na dieta e atingi 8,6kg perdidos, agora faltam só 0,7kg.