Eu Testei – Gel Kayano 23 Black Series

29.11.16 • Eu Testei Comente

Em setembro desse ano a ASICS uniu-se à Netshoes para o lançarem uma linha limitada Black Series. É uma releitura dos ícones da marca em tons escuros nas versões mais atualizadas dos calçados.

Conta com os modelos GEL-Nimbus 18, GT-2000 4, GEL-Kayano 23 e o GEL-Quantum 360 CM.

Eu recebi o GEL-Kayano 23 para testar e hoje conto aqui as minhas impressões.

Como sempre, nunca custa repetir, não é mesmo?  O que é bom para mim, necessariamente não é bom para todas as pessoas, mas a intenção é aqui é mostrar meu ponto de vista para que a partir dele vocês possam fazer suas escolhas, ok?

Primeiras Impressões

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Hoje com a invasão de tênis coloridos nas pistas a primeira coisa quando se imagina de um tênis totalmente preto é que seria algo sem graça e quase que ultrapassado. Entretanto, a primeira coisa que me chamou a atenção nele foi o quanto é bonito. Além disso percebi que pela sua estrutura e peso que continua fiel ao conceito Kayano das versões anteriores e sem calçar já é possível perceber um tênis estável e resistente.

Ao Correr

Apesar de ser um dos modelos mais pesados, consegue proporcionar uma sensação de suavidade e leveza na corrida.

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DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 9

03.11.16 • Desafio 1 Comentário

Semana 9 e não vou escrever muito. Já falo demais no vídeo. ☺️ Sendo feliz com meus treinos, com meu corpo e também com a balança.

início do desafio peso: 73,5kg
semana 1 peso: 72,2kg
semana 2 peso: 72,2kg
deixei de pesar…
semana 6 peso: 73,5kg
semana 7 peso: 72,0kg
semana 8 peso: 72,5kg
semana 9 peso: 71,5kg

Enfim, 9 semanas e 2 quilos perdidos, muito menos do que desejava, mas é resultado e sendo uma evolução mesmo que pequena eu já fico satisfeita. Continue lendo…

A próxima meia – Medio Maratón Riviera Nayarit

01.11.16 • Corrida Comente

Contei para vocês sobre a expectativa da próxima meia e prometi voltar para contar mais sobre ela. Eu mesma ainda não sei muito, mas conto o que sei.

Medio Maratón Riviera Nayarit é minha 9a meia, 3a desse ano. Queria muito completar a 10a meia em 2016 mas não consegui. Na verdade até pouco tempo pensava que ia fechar o 2016 sem a 9a também. Até que fui convidada pela Camila junto com uma turminha bem legal para participar da corrida 21k Riviera Nayarit e de várias outras atividades em Nuevo Vallarta que fica no litoral pacifico do México.

Camila gosta de surpresas e não contou muito do que ela está preparando nessa experiência. Certo é que vamos correr. Alguns farão os 10km da prova e outros os 21km. Eu vou para mais um 21km e, claro, estou animadíssima. A prova acontece no dia 19 de novembro, mas nossa viagem já começa dia 14. Será pouco mais de uma semana de muita coisa legal que todos poderão acompanhar pela #MissFitExperience no Instagram.

A prova é bem diferente e fora do mainstream do jeitinho que gosto e não poderia vir em melhor momento. Treinar para ela  está me trazendo aquela motivação que faltava para os treinos de corrida. Acredito desde os treinos para a maratona não me via tão empolgada para uma prova.

Está em sua 8a edição “8º Meia Maratona Turística Riviera Nayarit e 10K 2016” e será realizada nas principais avenidas dos destinos turísticos de Nuevo Vallarta, Flamingos e do campo de golfe El Tigre, situados na Riviera Nayarit, México.

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Só pelo mapa do percurso já consigo imaginar o quanto deve ser lindo. Não tenho muitas pretensões quanto ao tempo, ainda não voltei a forma atinga,  mas me desafiei a tentar bater o meu melhor tempo do ano, que fiz na meia do Rio em Maio.

Multiplus, TomTom, Fila e The Beauty Box são os nossos parceiros nessa viagem.

Mais sobre a prova aqui.Mais sobre Riviera Nayarit aqui.

DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 8

27.10.16 • Desafio 2 Comentários

Não existe mistério, não adianta seguir quase tudo certinho. Tem de ter disciplina sempre. Pelo menos é só assim que funciona pra mim. E eu vou aprendendo com os erros, né? Minha nutri (@lilismoraes) fala que quando se trata de alimentação é preciso colocar uma rotina saudável no corpo e não adianta ficar abrindo exceçõeszinhas e esperar resultado não. Pois é…

Vamos seguindo então né? Com saldo positivo não dá nem vontade de escrever os números aqui. Afffff.

início do desafio peso: 73,5kg
semana 1 peso: 72,2kg
semana 2 peso: 72,2kg
deixei de pesar…
semana 6 peso: 73,5kg
semana 7 peso: 72,0kg
semana 8 peso: 72,5kg

Saindo do assunto peso, a receitinha que fiz, foi de salgado de frango com batata doce. Não tem mistério, ela precisar ser aprimorada, na verdade. Quero tentar uma massa mais consistente. Da próxima vez vou separar um pouquinho do frango desfiado e misturar com a batata doce, acrescentar ovo e talvez até goma de tapioca.  Testarei em breve e conto pra vocês se ficar bom.

Desfiei o frango, temperei e separei. Para temperar usei pimenta, alho, cebola, tomate e sal rosa. Cozinhei a batata doce e amassei. Fiz uma bolinha com a massa e recheei com frango. Passei um pouco de gema e enrolei com farinha de mandioca temperada. Assei por 35min no fogo alto. Ficou muito bom, só faltou aquela consistência na massa mesmo.

Quanto à meia, contei que estou treinando para uma prova no mês que vem, né?  Estou super empolgada com ela, vai ser demais. Essa prova foi o gás que faltava para voltar a me animar e motivar com os treinos de corrida, mas isso é assunto para um outro post bem especial que escrevo ainda essa semana. ?

Como foi – Meus primeiros 5km

20.10.16 • Como Foi, Corrida, Manifesto Inspire 1 Comentário

Estou nostalgia essa semana. Sábado tem longo, que no meu caso são 18km, e que para os que gostam, aqui em Belo Horizonte, é uma volta na Pampulha. Eu farei a volta, nem sei se é porque gosto, mas a Pampulha tem sido uma ótima tática motivacional pra mim. Como a volta completa tem 18km, se eu fizer pelo menos 9km é mais fácil terminar que desistir. Simples e eficiente.

Voltando à parte saudosista do post, essa semana estava escrevendo um texto e relembrando quando comecei a correr. Acredito que tenha começado no início de 2009. A data exata eu não tenho mesmo. Aí, conto do primeiro registro de prova de 5km completados que foi em julho de 2009. E, olha, era uma prova que não estava nos meus planos. Comecei a correr bem devagar, já contei, né? Foram muitos e muitos treinos revezando corrida com caminhada até completar os inesquecíveis 2km correndo direto sem parar. Em uma noite e lá na Pampulha, naquele trechinho entre o iate a igrejinha. Não esqueço, talvez por ter sido tão difícil e porque imaginava que ia parar no meio. E também porque terminei esbaforida, mas satisfeita.

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DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 7

19.10.16 • Desafio Comente

Enfim resultados minha gente!!!

Não deixei de treinar nem de seguir a dieta por conta do feriado. Mas, como nem tudo é perfeito, fiquei devendo as receitinhas e o desafio da cozinha. Esses foram adiados para a próxima semana.

Estou um cara horrível e um cabelo pior ainda nesse vídeo, mas como isso aqui é a realidade não vou esconder nada de vocês. Até porque aprendi a lição de pelo menos lavar o rosto e pentear o cabelo antes de gravar. ? Prometo aparecer mais arrumadinha na semana que vem. Não deixei de acompanhar por causa disso.

Quanto aos resultados:

início do desafio peso: 73,5kg
semana 1 peso: 72,2kg
semana 2 peso: 72,2kg
deixei de pesar…
semana 6 peso: 73,5kg
semana 7 peso: 72,0kg

Agora a pesagem é semanal hein?

Não deixem de se inscrever no meu canal no youtube e assinar o feeds do blog para não perder nenhuma atualização do desafio.

Ah, se chegou agora e também que participar, ou quer acompanhar tudo desde o início, nesse post aqui explico melhor.

EU TESTEI – TOMTOM Runner 2 Cardio + Music

18.10.16 • Eu Testei Comente

TomTom Runner Runner 2 Cardio + Music é um relógio multisports com GPS, pedômetro, monitor de frequência cardíaca  embutido, e espaço para armazenamento de músicas e registro de atividades 24h por dia.

Como sempre, nunca custa repetir, não é mesmo?  O que é bom para mim, necessariamente não é bom para todas as pessoas, mas a intenção é aqui é mostrar meu ponto de vista para que a partir dele vocês possam fazer suas escolhas, ok?

Minhas impressões:

A algum tempo venho correndo com o TomTom Runner Cardio. Esse modelo é uma atualização dele. Assim com o  TomTom runner cardio, ele é simples e bem intuitivo de usar. A diferença nesse caso, é que o Spark é multisport e não apenas para corrida. É possível usa-lo para  corrida, bicicleta, natação, academia e esteira.

Corrida: Registro da frequência cardíaca, velocidade, ritmo, distância, calorias queimadas e duração

Esteira: Registro da frequência cardíaca, velocidade, ritmo, distância, calorias queimadas e duração

Ciclismo: Registro da frequência cardíaca, ritmo, distância, calorias queimadas e duração (Cadência – através de um sensor de cadência opcional)

Ciclismo indoor: Registro da frequência cardíaca, calorias queimadas e duração (cadência, velocidade, ritmo e distância – através de um sensor de cadência opcional)

Natação: Registro de voltas, distância, velocidade, duração, calorias queimadas e passos

Estilo livre: Registro da frequência cardíaca, velocidade, ritmo, distância, calorias queimadas e duração

Academia: Registro da duração, frequência cardíaca e calorias queimadas

Eu testei na academia, esteira, rua, e nas aulas de spinning.

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Na esteira ele simula a distancia de acordo com o acelerômetro. Esse acelerômetro é calibrado no fim de cada treino quando ele pede a confirmação da distancia para acertar essa calibragem personalizada. Nos treinos na rua, não observei grande demora na localização do GPS. Continue lendo…

Como Foi – Corrida M5K Mulheres em Movimento 2016

17.10.16 • Como Foi Comente

No domingo dia 08 participei da Corrida M5k. É uma prova exclusivamente feminina com a distancia de 5 km promovida pelo McDonald’s. A prova aconteceu em várias cidades da America Latina ao mesmo tempo com o propósito de incentivar a prática de física entre as  mulheres.  Aqui em Belo Horizonte, 2016, foi o segundo ano da prova que é considerada a maior corrida feminina da America Latina.

Kit lindo cheio de mimos e a camiseta com tecido delicia que amamos.

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Domingo foi bem quente, mas a turma estava animada. A mulherada coloriu de rosa a Pampulha. A prova foi sensacional, organização também. Todo o percurso com marcado de km em km e vários pontos de hidratação mesmo se tratando de uma prova mais curta.

A corrida contou com muitas corredoras iniciantes e isso foi algo que me chamou muita atenção.

img_5581 Continue lendo…

Playlist de Outubro

14.10.16 • Playlist Comente

Sabe um coisa que sempre escuto, de pessoas muito sabias por sinal, quando estou desesperada para emagrecer? – Continue fazendo o que precisa fazer mas mude um pouco o foco. – Não concentre todos os seus pensamentos e sua energia nesse objetivo.

Eu, muito ansiosa com minha falta de resultados, pensei bastante nisso hoje. Tenho tantos outros objetivos em tanta coisa da vida. Emagrecer é só um, e nem nesse blog que é focado em vida ativa, não é o único, nem mais importante. Afinal de contas estou aumentando o volume de treinos para encarar os próximos objetivos até o final do ano.

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Amanhã tenho um longo desafiador, que apesar de modesto, tem muito tempo que não faço. Pensando nisso e nas pessoas que me acompanham aqui, criei um playlist no spotify para aquele treininho maroto do final de semana. E, claro vou dividi-la com vocês. ?

Fiquem à vontade para assinar e acompanhar. Depois me contem se gostaram. Coloquei o nome de Run Ju Run – Outubro porque a ideia é que seja mensal.

DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 6

12.10.16 • Desafio 2 Comentários

Cheguei na metade do desafio e não está nada fácil conseguir resultados. Voltei a me pesar e estou com mesmo peso inicial e isso é no mínimo triste.

Acredito que não tenho nada de saúde que possa estar me atrapalhando. Meus exames médicos e check ups estão em dia. Só vou repetir alguns exames na segunda para garantir.

Posso estar inchada, posso estar ganhando massa muscular, mas como fiquei muito tempo sem comparação, ainda não consegui definir.

O negócio é persistir e tentar encontrar pequenos errinhos que possam estar contribuindo para a falta de resultados. E por causa disso resolvi extender o desafio até a semana 18. Ah , e as pesagens serão todas as quartas.

Peso atual: 12/10/2016 73,5kg ?

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O desafio na cozinha voltou na semana 7. Farei mais algumas receitinhas. Também continuo  postando tudo no insta stories e no snap: julianabam.

Não deixem de se inscrever no meu canal no youtube e assinar o feeds do blog para não perder nenhuma atualização do desafio.

Ah, se chegou agora e também que participar, ou quer acompanhar tudo desde o início, nesse post aqui explico melhor.

uptade: hoje dia 13/10 pesei  novamente e estava 800g a menos, talvez foi inchaço, vamos acompanhando.