DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 4

26.09.16 • Desafio Comente

A semana 4 foi de desafio na cozinha e eu consegui fazer algumas coisinhas que to adorando.

No domingo ainda tive uma corridinha de 10km para voltar de vez e nem lembrar mais que quebrei o dedo. Já posso aumentar meu volume de treinos despreocupada com isso. Aeeee.

Fiquei mais uma vez devendo a pesagem. Quis tirar essa cisma de números por um tempo, mas ela vai voltar, tá? Talvez na 6, metade do desafio, veremos… Enquanto isso o jogo segue, sem desanimar.

Seguem as receitinhas: Continue lendo…

DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 3

19.09.16 • Desafio Comente

Essa semana foi sobre reconstruir a autoconfiança. Deixei os números de lá. Sem relógio nos treinos e sem pesagem essa semana.

Vamo que vamo. Cada nova semana um recomeço.

Para a próxima semana, vou me desafiar na cozinha. Vou tentar algumas receitinhas dentro da dieta para variar um pouco o cardápio.

DESAFIO 2016 RESULTADO SEMANA 2

12.09.16 • Desafio 1 Comentário

Fim da segunda semana do desafio. A ideia e o objetivo da semana, além de seguir o planejamento e rotina de treinos e alimentação, era de beber mais água. Tentei, mas ainda tenho muito que melhora.

A semana não foi das melhores. Acabei me perdendo com o foco e ritmo, mas não foi de tudo perdida.

Acompanhem aí:

Realmente fiquei bem chateada, o desafio estacionou nessa semana. Continue lendo…

Desafio 2016 Resultado Semana 1

05.09.16 • Desafio 2 Comentários

O desafio completou a primeira semana. Aeeeeee!!!!

Apesar da proposta de ser uma semana de planejamento, ela foi mais de imprevistos. Confesso que comecei bem, desanimei um pouco e assim que vi o resultado final voltei a me animar.

Vem ver:

Apesar de tudo, foi uma semana de sucesso. Mais uma prova que a alimentação é o mais importante na mudança. Vou escolher uma semana para mostrar melhor como está minha dieta. ☺️Foram 1,4kg perdidos. Tomei um susto quando vi. Continue lendo…

DesafioRJR 2016 o início

29.08.16 • Desafio 14 Comentários

O blog começou depois que vi que precisava emagrecer se quisesse correr melhor e sem lesões. Compartilhar a rotina de treinos e exercícios aqui me ajudou a atingir minhas metas.

O tempo passou, foram idas e vindas na disciplina e comprometimento. E mais uma vez eu  me vejo um pouco acima do peso e com vontade de mudar.  Assim como no começo de tudo,  vocês serão meus incentivadores e se puderem também meus parceiros de desafio.

Começou! Hoje é o primeiro dia do desafio.  Cada semana uma meta, um objetivo diferente que irei seguir e que vocês podem me acompanhar. Continue lendo…

Os melhores dos uniformes das delegações – Abertura e Encerramento – Rio 2016

22.08.16 • Moda Esportiva Comente

Olimpíadas Rio2016 acabaram e o gostinho de “quero mais” ficou. Amamos né? Na festa de encerramento além de mais uma linda apresentação voltamos a ver o desfile dos atletas. Bom que aproveito para relembrar os uniformes da abertura que se repetiram e alguns que foram feitos exclusivamente para o encerramento como o caso da Grã Bretanha.

Foi difícil escolher minha preferida, mas gostei demais como a Suécia  de H&M conseguiu deixar os atletas bem vestidos e manter essa pegada moderna, esportiva e streetwear. Conjuntinho amarelo brilhante e meias até o joelho em um padrão de efeito de mármore. E tinha opção com shortinho e vestidinho. Aliás, até o uniforme dos jogos da Suécia estavam chamando atenção, amanha falarei dos meus preferido.

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Outra que adorei, mas sou suspeita por ser fã de carteirinha da estilista Stella McCartney foi o uniforme da Grã Bretanha. Continue lendo…

Lançamentos e Novidades – Semana Olímpica

11.08.16 • Lançamentos Comente

Vamos às noticias e novidades da semana. Hoje com do bemTM e adidas, SP City Marathon e Powerade Ion4 e PowerStats.

novidades

do bemTM e adidas se juntam e lançam uma edição especial de água de coco para os mercados de São Paulo e Rio de Janeiro em embalagem irreverente. É a primeira vez que a adidas estampa seu logotipo esportivo em uma embalagem de bebida no Brasil e que a do bemTM cria um produto em colaboração com outra marca.   Continue lendo…

Eu Testei – Puma Ignite Dual

08.08.16 • Eu Testei 2 Comentários

No mês passado a Puma lançou o Ignite Dual. Hoje vou contar aqui minhas impressões, depois da experiência com ele na ultima semana.

Como sempre, nunca custa repetir, não é mesmo?  O que é bom para mim, necessariamente não é bom para todas as pessoas, mas a intenção é aqui é mostrar meu ponto de vista para que a partir dele vocês possam fazer suas escolhas, ok?

Primeiras Impressões

A primeira coisa que me chamou atenção nele foram as cores. O modelo tem 2 duas cores. Elas acompanham o conceito dual do tênis. Que divide flexibilidade e amortecimento. Gostei demais dessa combinação de roxo com lilás, vi que existe também a opção do modelo mais neutro preto e branco e também azul e laranja para o modelo masculino.

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E nesse primeiro contato já e possível perceber essa parte da frente dele mais flexível. Tanto na parte superior quanto no solado. Continue lendo…

Para voltar aos treinos depois de uma gripe

05.08.16 • Saúde Comente

Semana passada comecei com garganta arranhando, seguida de dores no corpo e nariz escorrendo. Não demorou muito para ter certeza que mais uma vez essa gripe chatinha tinha me pegado. Passou, fiquei  4 dias parada e essa está sendo a semana de volta, Ainda estou bem mais cansada que o normal, mas estou conseguindo voltar a treinar.

Quando a gripe ou resfriado chega, sempre rola a dúvida sobre quanto tempo de repouso, como voltar a treinar, e quando voltar. Aproveitei minha experiência para tentar esclarecer um pouquinho disso aqui.

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Antes, de tudo tenho que alertar que é muito importante procurar um médico caso os sintomas se tornem mais intensos e se prolonguem mais que o normal. Continue lendo…

Lançamentos e novidades

04.08.16 • Lançamentos 1 Comentário

Mais uma semaninha com lançamentos e novidades na corrida pra gente.Powerade lança a nova campanha, tem Asics Dynaflyte, o espaço interativo Nike, nova proteína vegana e a confirmação do emoji corredora.

novidades

A campanha Powerade que conheci quando fui ao Rio no mês passado está finalmente no ar.  Reunindo cor azul icônica da marca e do sangue azul de cavaleiros medievais para criar “The Power of Blue Blood”. Ta aí. De arrepiar. Continue lendo…