Desafio da balança

22.07.16 • Desafio, Dieta 3 Comentários

Já sabem que sexta é dia de desafio da balança. Dia de pesagem. Dia de analisar a semana de treinos e alimentação.

Quem me acompanha no snap (julianabam) viu que essa não foi das melhores semanas pra mim. Muitos contratempos, compromissos e consequentemente muito cansaço. Não treinei direito, acabei comendo pouco e cheguei no dia de hoje exausta, sem muitas expectativas para pesagem.

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Novidades e Lançamentos

21.07.16 • Lançamentos Comente

Hoje é quíntaaaaa! Quinta é um ótimo dia para saber dos lançamentos e novidades que estão chegando no mundo da corrida.Toda semana teremos aqui um dia especial para isso.

novidades
Lançamento da nova loja Skechers no Rio, novos modelos de tênis Fila, Puma, e Adidas, tops Nike e novos Oakley que serão usados pelos atletas olímpicos.

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Lista Desejo – Mochilas

21.07.16 • Lista Desejo Comente

Toda semana vou postar uma lista com uma seleção de objetos, dentre novidades, acessórios e produtos interessantes para nossa vida corrida de treinos.

Nessa semana, eu aproveitei a onda de volta às aulas para lembrar da praticidade das mochilas pra gente. São muito úteis tanto em viagens mais curtas como para levar para levar roupa de treino.

Fiz uma listinha com as mais completinhas e estilosas que encontrei no mercado.

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Eu fui – MONDRIAN E O MOVIMENTO DE STIJL

19.07.16 • Como Foi Comente

No ultimo domingo fui convidada para uma visita mediada na fase final de montagem da mostra Modrian e o Movimento de Stijl que será aberta ao público amanhã dia 20.07.2016 e ficará até 26.09.2016 no Centro Cultural Banco do Brasil em BH.

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A exposição que já passou por São Paulo e Brasília é considerada a mais completa exposição sobre Mondrian e o movimento De Stijl já realizada na América Latina. São cerca de 100 obras — 30 das quais de Mondrian — e uma seleção de múltiplas manifestações do movimento De Stijl. Continue lendo…

Como Foi – Power Talk

18.07.16 • Como Foi 3 Comentários

Powerade é marca de isotônico oficial do Jogos Olímpicos.  Junto com uma turma bem bacana, passei o sábado no Rio, para ouvimos sobre as iniciativas da marca durante os jogos Rio 2016.

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Também tivemos o privilégio de aprender um pouquinho sobre biomecânica com um especialista e performance com campeão Olímpico Nalbert.   Continue lendo…

Marcas entrando no segmento fitness

13.07.16 • Moda Esportiva Comente

Não existe mais dúvida que a moda esportiva já é uma realidade dentro do dia-a-dia. O aumento da preocupação com a saúde e do número de pessoas praticam atividade física com regularidade contribuem muito para isso. Isso pode ser observado no jeito que moda tradicional e a moda esportiva se colidem.

Já existem marcas exclusivamente esportivas participando das semanas de moda. E também estilistas renomados assinando coleções fitness. O tecido tecnológico que uma vez era exclusividade de roupas de treino, já é matéria prima para coleções até de alta costura. E as referencias vão além, como nos recortes, os padrões e silhuetas inovadoras.

Stella McCartney que há 11 anos assina coleções em parceria com adidas pode ser considerada pioneira nessa tendência. O Brasil já aderiu e podemos encontrar coleções fitness de diversas marcas por aqui.

Seguem alguns exemplos:

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Hering criou uma coleção fitness dentro da sua linha Hering For You, explorando essa tendência Street Fitness, dando versatilidade para as peças. Continue lendo…

Eu testei – Nike Lunarepic Flyknit

12.07.16 • Eu Testei Comente

Em março foi lançado o Nike Lunarepic Flyknit. Na semana passada recebi um modelo dele e hoje  vou postar para vocês todas as minhas observações.

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Como sempre, nunca custa repetir, não é mesmo?  O que é bom para mim, necessariamente não é bom para todas as pessoas, mas a intenção é aqui é mostrar meu ponto de vista para que a partir dele vocês possam fazer suas escolhas, ok?

Primeiras Impressões:

Definitivamente a primeira impressão é de estranheza. Afinal, é um tênis de corrida de um jeito que nunca vimos antes. É mesmo como se fosse uma botinha, ou um tênis com a meia incorporada.

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Desafio da balança – Semana 4

11.07.16 • Desafio, Dieta 3 Comentários

Pesar é uma das coisas mais chatas que existem. Entretanto, até hoje não descobri algo mais motivador para me manter no foco. Já cheguei a ser paranóica de subir na balança diariamente (neura mesmo). Mas já descobri que esse exagero só me atrapalha e me deixa ainda mais ansiosa. A diferença de um dia não é suficiente para medir o sucesso ou insucesso da dieta.

Hoje me contento com pesagens semanais e postá-las aqui é outra maneira que encontrei de me controlar.

Estou fazendo uma comparação semana a semana, em forma de um desafio. Escolho sempre o mesmo dia, todas as sextas feiras, ao acordar, com a mesma roupa e a mesma balança.

O post veio atrasado, mas a pesagem foi feita na sexta como prometido. Hoje consegui colocar o gráfico também, que pelo menos pra mim, é bem mais legal de visualizar a evolução.

A linha a laranja é a linha de tendência e a verde é a planejada.

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Aulas coletivas e LunarEpic Flyknit

06.07.16 • Corrida, Lançamentos, Treino Comente

Estudar do jeito que estou estudando (videoaulas em casa) é ótimo. Muito produtivo, o estudo rende fico no conforto da minha casa. Não perco tempo nem dinheiro com deslocamento e tudo que isso implica: espera, transito ou estacionamento. Exige disciplina, mas isso é algo que vamos adquirindo com o hábito. A única coisa que posso reclamar é que as vezes me sinto sozinha. No ultimo post falei o quanto é diferente treinar na pista, né? É ótimo, mas também solitário. Depois do funcional de domingo, quando encontrei minhas amigas de treino, percebi o quanto essa convivência faz falta e optei por incluir mais aulas coletivas na minha rotina. Além, disso, já provavelmente falei sobre isso aqui, combinar um treino com amigos, ou com uma amiga é uma ótima ferramenta contra a preguiça.

Quando a companhia é boa, sai até sorrisinho do treino puxado. Fotinha do aulão de funcional de ontem. ?? #runjurun

Uma foto publicada por RunJuRun (Ju Falchetto) (@runjurun) em


Hoje combinei a Mari, e voltei para o spinning. Nada como uma sessão suadeira, entre um turno de aulas e outra. Lembrei o quanto mais convivência de qualidade dentro da rotina louca faz bem. Fora que o spinning sempre foi um ótimo aliado. Continue lendo…

Resultado da semana

01.07.16 • Corrida, Dieta, Treino Comente

Divido a pista com alguns desconhecidos, senhores aposentados fazendo caminhadas, um turma de árbitros (eu tirei essa conclusão por conta do uniforme que usam), alguns outros corredores profissionais e amadores como eu.  Ainda não tive tempo nem intimidade para trocar mais que cumprimentos. Já tenho até apelidos mentais para cada um deles. “O senhor da raia 1 que corre muito e chega muito cedo”, “a turma da caminhada”,  “o quarteto dos educativos, “a mocinha da meia de compressão”. Fico imaginando como será que me indentificam ?

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Apesar da companhia deles, os treinos não deixam de ser solitários. Cada um com o seu treino, com o seu tempo, com sua disponibilidade. Dividimos o mesmo espaço, mas na hora que o treino se inicia, é como se cada um tivesse em sua pista individual. É algo muito mais concentrado que correr na rua. E pode ser mais chato também. Tudo uma questão de amor e ódio. Ou aprende a gostar, ou se acostuma na marra.

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